爱孩子，就从今天开始戒烟！

keep away from cigarette and healthy life

关爱生命  远离香烟  健康人生

2021年5月31日是第34个世界无烟日，今年的世界无烟日主题是：“承诺戒烟，共享无烟环境”。说到“吸烟有害健康”这几个词，相信大家一定不会太陌生，因为这是在所有香烟外包装上都明确印刷出的标语，但是很多人依然不以为然。吸烟不仅危害着自己的生命健康，对周围的人也有很大的伤害。

二手烟又称被动吸烟，即非自愿吸取其他吸烟者呼出的烟雾行为，又称强迫吸烟或者间接吸烟。烟草在燃烧的过程中，许多有害化学物在二手烟中的释放率比一手烟还高。

很多人有种错误的认识，觉得二手烟没多大危害，事实上呢？二手烟的成分不仅与一手烟几乎没有差异，而且对吸烟者来说，你直接吸进去的烟雾中的有害物质甚至10%都不到，剩下的都被排放到空气中，如一氧化碳,分流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺(强烈致癌物)是50倍！再加上二手烟在空气中存在的时间远远超过吸烟本身所用的时间！所以吸二手烟对身体的危害比吸烟者更大。而对儿童来说，由于自身抵抗力偏弱，很多器官都在发育当中，二手烟对他们的伤害更是成倍增加！

1.影响孩子生长发育，在二手烟环境中，胃肠道功能受到影响，食欲低下，饮食减少，影响生长发育、智力发育。

2.易患各种感染性疾病，特别是呼吸系统疾病，容易诱发支气管哮喘、支气管炎、中耳炎等。

3.由于儿童排除毒物能力较弱，烟草毒物容易聚集在体内，导致儿童发生肿瘤等疾病几率加大。

4.容易对孩子形成错误引导，使孩子也容易养成抽烟习惯，又对其它儿童起到不良影响。

很多人只知道二手烟，但是三手烟却鲜少有人知道。三手烟是指残留在衣服、地毯、墙壁、家具，甚至是头发、皮肤表面的烟草残留物，也是被动吸烟的一种，是危害最广泛、最严重的室内空气污染。前面我们说过二手烟的危害大于一手烟，而三手烟的危害则大于二手烟，尤其对尚且年幼的孩子更甚。

01

戒烟

为了孩子的健康应该自觉戒烟，不在家里吞云吐雾。

02

尽量营造一个无烟的环境

或许不少家长一时之间无法彻底戒烟，但至少为了家人和孩子的健康，尽量不在家中室内或是车上吸烟，特别是别当着孩子的面吸烟。如果家长忍不住想吸烟时，也请移步室外。吸完烟后最好是刷牙洗澡换洗衣服，都清洁完了再和孩子接触。

03

带孩子外出尽量选择禁烟场所

家长们平常如有带孩子出门玩耍，碰到一些公共场合难免会有人吸烟，但又不好禁止他人吸烟，因此建议尽量带孩子去有禁烟的场所，带孩子就餐时也尽量选择禁烟的餐厅。

END